Nyáron alapvetően jó résztávos futó edzéseket sikerült elvégezni, ezért szerettem volna felmérni, hogy mennyire bizonyultak hasznosnak. Erre az atlétika MEFOB 5000 méteres számát néztem ki. Bár nem volt a legjobb időpontban (Egy hét sem volt a Tour de Ring 105 kilométeres kerékpárverseny és a MEFOB között.), mégis legalább egy egyéni csúcsot szerettem volna futni, mivel korábban nem volt igazán erős időm ezen a távon (16:27 volt az egyéni legjobbom).

A terv az lett volna, hogy 3:15-ös tempóban kezdek és azt egyenletesen tartva, 16:15-ös idővel fejezem be a versenyt, vagy ha esetleg tudok gyorsulni, akkor ebből szerettem volna faragni.

10 fős mezőny sorakozott fel a rajtnál. Hatan rögtön elmentek, Velük meg se próbáltam elfutni. Mögöttem közvetlen nem jött senki, úgyhogy beálltam saját tempóra. Két egyenletes 77-es körrel kezdtem, ami illeszkedett a tervhez. Éreztem, hogy a szél erősen fújt, de emiatt nem akartam visszavenni. Az első kilométer 3:13 lett. A másodikra kicsit lassultam, de 6:30-as részidővel még mindig tartottam a tervezett időt. 

A harmadik kilométerre viszont jelentősen lassultam. 9:50-en kívülre kerültem, ami a célidőhöz kevés volt, bár az egyénire még lett volna esély. Ekkor kicsit elvesztettem a motivációm és még jobban lassultam. Közben utolért Venyercsán Bence is. Próbáltam ráállni, de nem sokat tudtam mögötte futni. 

Az utolsó kör előtt már volt 6-8 másodperc előnye velem szemben. Ez pont az az előny volt, amit nagyon neccesnek éreztem, hogy be tudok hozni, de úgy voltam vele, hogy ha már a többi részét elszúrtam a futásnak, akkor legalább ezt próbáljam meg. Szép lassan közeledtem, de még a célegyenesben sem hittem, hogy meg lesz, aztán valahonnan csak sikerült előhúzni a hajrámat és az utolsó pillanatban bevetni magam Bence elé. 

A célban 16:40-et mutatott a Garmin, aminek nem kifejezetten örültem, de egy jó edzésként majd beépül. A hibát abban látom, hogy a Tour de Ring-et és a síroller országos bajnokságot nem sikerült igazán kipihenni a versenyig. Az egyéni csúcs sajnos elmaradt, de legalább a 7. helyért sikeres volt a hajrá.

Fotók: Ambrus László